V letních měsících při vyšších teplotách jsou především malé děti, kojenci, staří lidé, obézní jedinci a osoby s onemocněním srdce ohroženi přehřátím asi nejvíce. Poškození teplem má různé projevy, které se vyplatí rozeznat:
 

Úpal neboli přehřátí organismu

Nedostatek tekutin, pobyt v prostředí s nadměrnou vlhkostí, ve stísněných prostorách a teploty vyšší než 35°C vedou k bolestem hlavy, závratím, nevolnosti, zrychlenému dýchání, rychlejšímu tepu a zvýšení tělesné teploty mnohdy až nad 40°C. Tyto stavy jsou projevem velmi nebezpečného přehřátí organismu, kterému lze předejít zejména dodržováním pitného režimu, omezením fyzické námahy v dusném prostředí, častějšími přestávkami v chladném prostředí a vhodně zvoleným vzdušným oblečením.

 
Úžeh neboli sluneční úpal

Je způsoben přímým slunečním zářením. Příznaky jsou v podstatě totožné jako při úpalu. U úžehu navíc dochází ke ztuhnutí šíje a projevům podobným zápalu mozkových blan. Projeví se vždy až s delším časovým zpožděním. Také v tomto případě je prevence velmi důležitá – dostatek tekutin, pokrývka hlavy, ochlazování organismu sprchováním, koupáním, zvláště u dětí zvlhčujeme také vlasy.
 

Zapomněli jste si přibalit krém na spálení od slunce? Poradíte si i bez něj.

Pohled na opálenou kůži do bronzového odstínu je známkou vydařeného léta. Mnohdy je ovšem slunění na úkor napjaté, citlivé a bolestivé kůže s mokvavými puchýři. Pokud jste podcenili sílu slunečního záření, nepoužili krém s vysokým ochranným faktorem a zapomněli doma léky na popáleniny, pomohou následující „Babské rady“:

 

 

Obklady -  na popálené místo přiložte studený obklad. Tkaninu namočte do studené vody nebo smíchejte nízkotučné mléko s vodou v poměru 4:1. Zkuste také použít vychlazený odvar z listového salátu – chlorofyl má hojivé účinky. Výborně zchladí postižené místo vrstva bílého jogurtu. Vyzkoušejte levandulový obklad – 250 g tvarohu nebo bílého jogurtu smíchejte se 4 kapkami kvalitního levandulového oleje a promíchejte. Vzniklou směs namažte na postižené místo, nechejte působit půl hodiny, opláchněte a znovu namažte novou vychlazenou vrstvou.
Koupele – jsou ideální v případě, že popálených míst je na těle více, nebo vytvářejí ucelenou plochu. Také v tomto případě pomohou běžné domácí suroviny jako zelený čaj a ovesné vločky. Celé tělo příjemně osvěží a popáleniny zklidní vlažná lázeň, do které namočíte několik polštářků zeleného čaje nebo váček s hrnkem ovesných vloček či ovesné mouky. Spálenou kůži zklidní a urychlí hojení kůže koupel s pár kapkami levandulového oleje.


Po zklidnění kůže obkladem nebo lázní, namažte popáleniny domácím třezalkovým olejem. Má výborné hojivé účinky při regeneraci popálené kůže.

 

Na výrobu oleje budete potřebovat:

300 ml panenského nebo slunečnicového oleje

100 ml květů třezalky

Postup: Třezalku nechejte asi 2 dny zvadnout, aby se z ní odpařila přebytečná voda. Následně nalijte olej do tmavé sklenice, zasypejte zvadlými květy třezalky, uzavřete a nechejte macerovat. Nezapomeňte každý den nálev promíchat, aby květy padaly ke dnu. Po uplynutí minimálně 3 týdnů macerace olej přelejte do tmavé sklenice a uchovávejte v chladničce. Nenechte se překvapit jeho červenou barvou – květy třezalky uvolňují přírodní červené barvivo hypericin - lidově řečeno „krev sv. Jana“. Právě v tomto období od 24.6. do srpna je nejvhodnější doba pro sklizeň květů třezalky.

 
 
 
Jedině důkladnou přípravou a prevencí si svou vytouženou dovolenou užijete naplno.