Očistěte svůj organismus
Dopřejte pocit štěstí i vašemu organismu. Částečného vyloučení nahromaděných škodlivin a nastartování metabolismu docílíte pouhým pitím teplé převařené vody s kapkou citronu hned po ranním probuzení. Rozhodně není nutné začít s dietami všeho druhu, stačí pouze pravidelná a plnohodnotná strava. Zkuste svůj jídelníček obohatit našim chutným salátem.
Jarní salát
Budete potřebovat:
Svazek ředkviček, 2 vejce, 250g polníčku, 250g rukoly, jarní cibulku
Na zálivku:
olivový olej, šťávu z ½ citronu, lžičku hrubozrnné hořčice, lžičku medu, sůl, pepř
Důkladně vymíchejte olivový olej s citronovou šťávou, přidejte hrubozrnnou hořčici s medem a na závěr dochuťte solí a pepřem.
Postup:
Zeleninu omyjte a osušte, ředkvičky a jarní cibulku nakrájejte na tenká kolečka, natrhejte na menší kousky polníček a rukolu. Vajíčka uvařte natvrdo, rozdělte na osminky a položte na promíchanou zeleninu. Nakonec salát polijte zálivkou.
Tip: Rukolu nebo polníček můžete nahradit ledovým nebo hlávkovým salátem.
Nejlepší lék proti stresu
Hoďte osobní i pracovní starosti za hlavu. Že nevíte jak? Fyzickou prací v dílně, garáži nebo na zahradě. Jaro je ideální čas pro ošetření stromů, zastřihávání keřů, výsadbu česneku, šalotky a bylinek nebo okrasných cibulovin.
Nezapomeňte věnovat čas také trávníku. Důkladně jej provzdušněte pomocí vhodných strojů, na prázdná místa nasypejte travní semeno a probuďte trávu startovacím hnojivem. Zkontrolujte stav zahradní techniky, odstraňte rez, zkompletujte zahradní nářadí.
Po práci na zahradě ovšem nezapomínejte na odpočinek. Připravte na balkón nebo terasu zahradní nábytek, očistěte gril či ohniště, dětem připevněte houpačku.
Ať vám pozitivní energie a jarní atmosféra dlouho vydrží přeje tým TIPA.EU.
TIP: Nezapomeňte na moudrou pranostiku – „Byť by byl jarní den jak na zakázku, přece nechoď ještě na procházku, ať tvé zdraví neztratí svou sázku“.
